Atelier de Hatha yoga "Alignement et detox de printemps"

Samedi 26 mai 2018 Au studio Puryoga Tarif : 35€ 15h-17h30

Dans chaque posture, un alignement en conscience apporte une sensation d’équilibre et de stabilité, aux niveaux physique, énergétique et mental. Ressentir « l’alignement juste pour Soi » permet d’avancer dans sa pratique avec plus d’autonomie et de conscience en se libérant des difficultés émotionnelles.

Dans cet atelier, nous travaillerons les postures clés du Hatha yoga, avec de multiples supports, afin que chacun puisse avancer, avec plus de ressenti dans sa pratique, sur le énergétique.

Nous célébrerons la saison du printemps, avec une série de torsions et d’étirements favorables en cette période : aidons le corps (en particulier le foie et la rate) à éliminer les toxines pour réguler le transit intestinal.

Au programme : – Un peu de théorie sur les « nadis » les circuits énergétiques du corps – Une séance intégrale de Hatha yoga – Des auto-massages pour aider à libérer un peu plus les émotions – Un yoga nidra (au bol tibétain)

Réservations en ligne